【读书笔记】软技能 - 代码之外的生存指南

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第一篇：职业

第1章 为何这本书与你先前读过的任何书籍都迥然不同

在我们成长过程中，我们被迫接受的大多数教育体系是支离破碎的，因为它们都依赖于一个错误的前提：你必须要有老师去教，学习只在一个方向上流动。

你所能犯的最大错误就是相信自己是在为别人工作。这样一来你对工作的安全感已然尽失。

职业发展的驱动力一定是来自个体本身。

记住：工作是属于公司的，而职业生涯却是属于你自己的。

第2章 从非同凡响开始：绝不要做他人都在做的事

只有你开始把自己当作一个企业去思考时，你才能开始做出良好的商业决策。

职业生涯中必须要做的第一要务：转变你的心态，从被一纸“卖身契”束缚住的仆人转变为一名拥有自己生意的商人。在起步阶段就具备这种心态会改变你对职业生涯的思维方式，将此铭记在心，并积极主动地管理自己的职业生涯。

你所能提供的服务就是创建软件。

你需要认识到仅有服务或产品是不够的。想赚到钱，你就必须能让潜在的客户了解该产品或服务。

产品营销做得越好，你就能给服务定越高的价格，也越有机会吸引更多潜在的客户。

非同凡响需要做到：

第3章 思考未来：你的目标是什么

起步阶段最简单的就是在心中树立一个大目标，然后再建立能帮你达成这个大目标的小目标。因为很难清晰地界定远期可能发生的事情，所以大目标通常不是非常明确。不过没关系，当你制订远期的大目标时，不一定要非常具体。大目标只要足够具体到给你提供清晰的方向即可。

大目标并不需要那么具体，但是必须足够清晰，能够让你知道自己是在向它前进还是离它越来越远。

一旦你想通了自己长远的大目标是什么，下一步就是设定路线，制订通往大目标的小目标。有时还可以运用一下逆向思维，反推一下如何从大目标到当前的情况：如果你已经达到了大目标，那么沿途你都经历了哪些里程碑？你能想象出哪条路径可以让你从大目标反推到你现在的情况？

如果你可以驱动小目标逐渐前行并靠近你的大目标，那么最终你一定会到达目的地。

较小的目标可以让你航行在自己的轨道上，激励你保持航向朝着更大的目标前进。如果你准备达成一个大目标，却没有分解为小目标，那么当你偏离航向时也不会有时间去校正。

达成较小的目标也能经常奖励自己，帮助并激励自己。每一天、每一个星期的小胜利会让我们觉得自己正在取得进展、达成目标，这让我们感觉良好，帮助我们继续前进。较小的目标似乎也不像大目标那样令人望而生畏。

我建议你定期核对自己的目标。这有助于在必要时进行调整，让你对自己负责。你可能愿意在每周末为下一周设定目标之前先检查上周设定的目标。这同样适用于每月、每季和每年。

第4章 人际交往能力：远比你想象的重要

在软件开发领域，我们大多数时候是与人而非与计算机打交道。

以自己为核心，每个人都希望自己很重要。

奖励积极行为要比惩罚消极行为有效得多。

停止用“我”和“我想要什么”来思考。你应当开始思考对他人而言什么才最重要，什么才是他们需要的。通过这种换位思考，你会避免让他人觉得自己不受重视，你也能少批评人。被你用这种方式对待的人，也更可能用讨人喜欢的方式与你打交道，也更认可你的想法的价值。

尽管我们为自己的智慧感到骄傲，但我们依然是情感动物。

必须要不惜一切代价避免争吵。

如果你意识到某个人就是所谓的“苛性碱”，不要试图去改变他们，也不要试图去和他们打交道，就让他们停留在自己的轨迹上，你所要做的只是尽量限制自己与他们互动。

第5章 破解面试之道

与主流观念相反，大多数面试官决定雇用某个人其实是基于各种各样的非技术因素。

当许多技术过硬的开发人员都在竞争同一个工作岗位时，决定胜负的最大因素已经不再是技术能力了。

破解面试的要诀就是在面试开始之前就思考应对面试的策略。

大量工作岗位来自“个人推荐”。你要试图确保你申请的职位也适用于个人推荐。如果你是被他人推荐去面试，因为有推荐人的社会公信力做背书，面试官会自然而然地高看你一眼。推荐人的声誉及他与面试官的交情，有一部分就延伸到了作为应聘者的你的身上。当你进入面试环节，面试官早就对你有所偏爱，因为你是由他们喜欢和信任的人推荐来的。

你必须要突破常规，想尽办法与公司内部人员建立联系。

如果你现在就需要一份工作：你最好尽早与面试官建立联系，尽最大可能做好如下工作：看看能不能在面试之前得到预面试的机会，在你坐下来进行真正的面试之前请求跟面试官见面，谈谈公司状况，或者问一些问题。你可以打一个5分钟的电话和对方简短地聊一聊。想方设法在能影响面试结果的人面前展示自己。

从雇主的角度看，招聘员工就是一项投资。招聘员工要花费时间和金钱，所以老板当然想看到良好的投资回报率。能够自发地、无需过问就能做事的员工通常能增加公司的净收入，此外，他们也让老板少操心，只占用少量的管理资源。

面试的时候你要集中精力证明自己就是无需督促也能自动自发做好事情的员工。

你还必须要证明：在技术上你确实胜任工作。同时，如果你能说服面试官相信你非常能干，不会被困难阻挡，那么他们不仅会喜欢你，而且更有可能会录用你。

提前能做的事：

第6章 就业选择：列出你的选择

雇员：

独立咨询师：

创业者：

对大多数软件开发人员而言，特别是在职业生涯的起步阶段，做一名雇员是明智的选择。这个选择的风险最小，你不需要具备大量的经验。

第7章 你是哪类软件开发人员

专业化的规则是：专业化程度越深，潜在的机会就越少，但获得这些机会的可能性越大。

比较明显的分类方法是按照开发语言分类和按照平台分类，但是也可以按照方法论分类、按照技术或业务种类分类。

专业领域：

即使我推荐走“专业化”道路，也不代表我认为你不应该同时具备广泛的技能。

第8章 公司与公司是不一样的

在小公司、中等公司和大公司工作的一些优点和缺点：

公司之间的区别：一种是软件开发人员只负责内部软件或他们正在生产的部分产品的公司，另一种是生产软件或者做软件开发就是核心业务的公司。

第9章 攀登晋升阶梯

在任何公司里能让你脱颖而出的最重要法宝就是承担更多的责任。

在你的职业生涯中，你经常会面对更多金钱还是更多责任的选择。至少从长远来看，正确的选择几乎永远是更多责任。

另一种间接承担责任的方式是成为团队中其他人的导师，自愿帮助新人加速成长，为任何有需要的人提供帮助。

如何能让自己承担更多责任：

如何令自己引人注目：

可以获得提升的非常好的办法就是不断增加自己的技能和知识。

如果你把目标设定为更高级别的岗位甚至是行政岗位，你还需要学习领导力、管理和商科的相关知识。

千万不要忘记分享自己学到的东西。

你要成为那个永远能为各种问题找到解决方案的人，要成为勇于执行这些解决方案以获得成果的人。

如果没有任何晋升的机会：离职。有时候只要意识到自己的工作毫无前途，就需要寻找更好的机会。但首先确保还有另一份工作在等着你。

尽管不能完全避开政治，但至少应该知道会发生什么，哪种人需要避开，哪种人永远不要有交集。

第10章 成为专业人士

成为专业人士的全部在于：引人注目，恪尽职守，以及不屈服于挫折。

一些专业人士和外行的差异

软件开发人员所要面对的最大的道德挑战就是：以他们了解的决策前行是正确的，也符合客户的最大利益，但是这样的决定可能会危及自身福祉或职业稳定。

如果我承担不起说“不”的代价又该如何：请尽快脱身。存一些钱，这样你就不必担心失去工作。你甚至可以考虑找一份新工作，一份不会要求你做很多道德上的抉择的工作，或者一份你的意见更有价值的工作。

作为一位专业人士，你必须不断改善和提高自己的工作品质。你或许不能一直达到自己期望的工作品质，但随着时间的推移，持之以恒地坚持下去，你终究会达到自己设定的标准。

如果你在某个领域降低了自己的标准，那么你最终会不经意间在其他领域也降低标准。一旦你越过了底线，选择妥协，就很难再回头。

第11章 赢得自由——如何辞职

如果我真的想跳槽，唯一可能的方法就是，弄明白如何开展我的新业务（维持现有的工作岗位，把这个当作副业），并让它足够成功，这样即便薪水大幅减少，我依然能完成转型。

在考虑辞掉工作之前，你需要有一个切实可行的计划。我强烈推荐先在业余时间启动你想创建的业务，等能从这项业务中产生足以维持生计的收入时，你再转为全职。

我现在已经离职，没有什么积蓄，怎么办？

同时也要现实一些。仔细想想自己还能维持多久，自己能做些什么来维持更久。你要制订一个计划：什么时候你就得认怂，重新做回雇员。你以后总可以东山再起，只要你没有因为巨额信用卡债务，只要你没有把房屋抵押掉，只要你没有从朋友和家人那里到处借钱以影响到自己的未来。

在为别人工作时，我们平均每天只有一半时间在努力工作。

以前上班时，有可能一天真正勤奋、富有成效的工作时间只有2小时。

你为自己工作时会比为别人工作时更努力，尽管投入的时间是一样的——你需要为此做好充分准备，你还得适应这种工作负担。

在为自己工作时，你不能计划每个工作日就只有8小时工作时间。

辞掉工作之前，很重要的一点是你对自己实际承担的工作量有一个符合实际的预期，并训练自己提前处理更高强度的工作负荷。

在你开始做兼职项目（最终会成为你的全职工作）之前，你要仔细查看当年入职时你同意了哪些条款。如果劳动合同中规定任何工作成果都属于公司，那你需要与法律人士协商，看看如何妥善解决这种情况。

第12章 成为自由职业者：开启自己的一片天地

自由职业者不只为某一个客户工作，而是以固定价格或时薪的方式将自己“出租”给多个客户。

自由职业者的一大担忧是接不到工作，于是也就没有报酬。如果没有足够的工作填满自己的时间，或者在完成一个客户的工作之后你不得不积极寻求更多的客户，你的压力会很大。最好的情形是工作任务已经提前安排妥当，或者处于工作太多不得不推掉一些的状态。

你需要有长期客户，以此来确保未来的业务量，同时你也需要有稳定的新客户上门。

获得客户的最佳方式是通过你已经认识的人。熟悉你的人更容易信任你，特别是在启动阶段。还没有辞职的时候，你就要在自己的社交网络上发布消息，让你的朋友和熟人知道你将要成为自由职业者，正在寻找业务。务必让他们明确知晓你到底能为他们做什么，你能解决怎样的问题。

列出所有你认识的并且可能会对你的业务感兴趣的人员名单，给他们发私人邮件，让他们明确知晓你能为他们做什么，以及他们为什么要雇用你做这项工作。你的潜在客户越多，找到业务的可能性越大。找到业务基本上就是一个数字游戏。不要害怕经常发邮件让别人随时了解你的服务。随着时间的推移，这种勤奋总归会有回报的。

“吸引式营销”基本上就是让潜在的客户主动送上门，而不是你去找他们。你要做的事情就是免费提供有价值的东西。

电子邮件营销是推广产品或服务的最佳和最有效的方法。

“吸引式营销”唯一的问题是起效时间略长。你必须有足够丰富的内容来吸引足够多的潜在客户来充实自己的工作渠道。

大多数自由职业者都大大低估了他们能够向客户收费的金额以及他们需要向客户收费的金额。

作为一个自由职业者，要想维持以前的生活水准，你不能收取同样的费用。

成为了自由职业者之后，你的时薪水平应该是作为全职雇员时的两倍。

如果你的营销策略是基于自己的服务可以为客户节省大笔开支或者提高他们的业务，你就可以根据自己的服务为客户带来的价值来定价。

如果没有任何潜在客户跟你讲“不行”或者“你的收费太贵了”，马上提高费率！不断给你的收费加码，直到你听到“不行”为止。客户愿意为你的服务付的价格可能会让你大吃一惊。

第13章 创建你的第一个产品

作为一名软件开发人员，你拥有成为一名企业家得天独厚的优势，不仅能提出概念或新想法，还能自己把它创造出来。

许多软件开发人员一开始就深陷创业者最常犯的错误之中——在为产品找到客户之前就构建好产品。

如果你想开发出一款产品，第一步应该是筛选出一组特定的受众，他们也是你的解决方案的目标用户。针对这些人你要解决的问题是什么，你可能已经有了总体概念。不过在很多情况下，你要多做一些调研，找出要么没被解决的问题，要么没有被很好解决的问题。

去目标客户常去的地方，与用户参与的社区交流，了解一下普遍存在哪些问题。你能从中看到的痛点有哪些。

你应该通过测试市场来验证你的产品，看看你的潜在客户是否真的愿意为它买单。

创建一个简单的销售网页，讲述你将要创建的产品以及它将解决什么问题，讲述你的产品会包含哪些内容以及产品上市的确切时间，给个折扣价让感兴趣的人可以提前预订产品，保证产品一发布他们就能拿到。你还要提供退款保证，让潜在客户知道如果你的产品不能如期交付或者不能令他们满意，他们可以得到退款。

可以决定是否要修改产品或者作品，因为你不是在解决正确的问题，或者你可以直接退款给那几位预订者，向他们道歉，告诉他们感兴趣的人不多。

你必须明白并意识到，自己的首次创业可能会失败，很可能第二次、第三次也是如此。直到经过足够多的失败，你才可能真正成功。

第14章 你打算开始创业吗

不同的创业型公司：

自力更生创业完全由其创始人提供资金支持。如果你创立了自力更生型公司，你不需要从投资人那里募集资金，也不在乎公司能否立刻做大。这类公司通常规模比引入投资人的创业公司小，但是失败的可能性也更低，因为他们通常开销更小，同时由于没有放弃公司的多数股权，创始人在业务上也更有控制权。

典型的退出策略就是说，当公司成长到一定规模的时候希望公司被人收购，这样，创始人和投资者都可以获得丰厚的回报，公司未来发展所要面临的风险可以在很大程度上得到规避。

通常，当你着手创建一家创业公司的时候，你对自己要创建怎样的公司已经有了想法。通常，这家公司要有些独一无二的知识产权，使得它的那些规模更大的竞争对手难以进入并简单地复制你正在做的。很好的创业候选是能够申请专利或受保护的新技术和新方法，而糟糕的创业候选则包括餐厅或其他缺乏独创、很容易被复制的服务。

要想在创业启动时获得额外的帮助，申请加入创业加速器计划是个好方法。加速器是帮助创业型企业启动项目的计划，通过向创业公司注入小额资金来换取公司的一些股份。

对创业公司而言，第一个重要里程碑就是获得第一笔资金，可以说这是创业生死攸关的大事。

股权是你创业的命脉。没有股权，你的辛勤工作就无法获得回报，你也无法回报投资者。

第15章 远程工作的生存策略

挑战：

找不到远程工作的岗位：

第16章 假装自己能成功

心理暗示：

你还记得第一次写代码或者第一次学某种编程语言吗？那时候你觉得它很难，不是吗？现在呢？

不是建议你向未来的雇主展示自己不具备的技能，声称自己具备尚不具备的能力。相反，我建议你坦率、诚实地面对自己的能力或不足，同时保持“我以前已经克服过那些困难”的心态和姿态，因为你清楚地知道，唯一横亘在“现在的你”和“未来的你”之间的是时间。

第17章 单调乏味的简历——如何修改

靠谱的简历代笔者：

在请一位简历写手之前，你一定要确保准备好了他所需的所有信息。

当你找到一位简历写手的时候，你主要是要请他做两件事情：

对软件开发人员来说，简历不一定要花哨好看，但一份专业的简历非常重要。

改善简历：

第18章 请勿陷入对技术的狂热之中

在很多情况下，解决问题并不只有一个好的或是最好的方法。

没有理由去强烈坚持自己选择的技术就是最好的，而轻视甚至无视其他技术。如果固执己见，最终受损失的是你自己。

第二篇：自我营销

第19章 针对“码农”的营销基础课

营销的核心在于将一些人所需要的所期待的产品或者服务与产品或服务本身连接起来。

自我营销的正确方式就是为他人提供价值。

当你试图说服他人接受你的想法时，本质上，你就是在把自己的想法推销给他们。

自我营销无非就是学习如何控制好自己要传达的信息，塑造好自己的形象，扩展信息送达的人群。

当你营销自己的时候，你就是在积极地管理自己的职业生涯，有目的地选择好如何塑造自己，以及将塑造好的自己主动推送给那些对你感兴趣的人。这些人或者想听到你的想法，或者想雇用你，或者想购买你提供的产品或服务。

你也许是世界上最有天赋的软件开发人员，但是如果没有人知道你的存在，你也只不过是浮云一片。

即便你不认为自己是专家，也并不妨碍你现在就开始自我营销。事实上，试图找出自我营销的方法，可以让你成为专家，专门从事某一特定领域的软件开发工作。

自我营销要从打造能代表你自己的个人品牌做起。

自我营销的方式：

我营销的基本机制是，要想让人们追随你、倾听你，你就要带给他们价值：你能为他们的问题提供答案，甚至是给他们带去欢乐。

如果你在持续自我提升的同时并没有给他人带来价值，那么你终究不会走得太远，因为每个人都会离你而去。

第20章 打造引人注目的品牌

品牌并不只是商标。品牌是对产品或服务的一整套预期。商标仅仅是品牌的视觉符号而已。品牌的关键并不在于视觉元素，而是品牌带给你的感受，是你与品牌互动时的预期。品牌即承诺：承诺按照你预期的方式交付你所预期的价值。

要打造一个品牌，你需要四个要素——品牌所要传递的信息、品牌的视觉符号、品牌的一致性和品牌的曝光率。

信息就是你想传达的，以及品牌所承载的情感诉求。在你创立个人品牌时，你需要一条能代表品牌的核心信息。你的品牌是干什么的？你是干什么的？例如，我的个人品牌Simple Programmer（简单程序员）是围绕着“化繁为简”这个信息做文章：我把各种复杂的概念分解后，转化为人人可以理解的简单概念。

一套能够代表品牌的色彩和风格有助于提升品牌辨识度，加速品牌信息的传播。

即使你用自己的名字作为品牌，你也可以为它创建个出众的标识。

个人品牌的一致性越强，就越能被更多人关注，也更容易被记住。

通过写博客、写文章、发表演讲、创建视频分享、做播客内容等一切手段，你需要竭尽所能传播你的信息，扩大你的知名度。你的品牌传播的频率越高、传播的范围越广，目标人群记住它的概率才会越高，你被人们记住的概率才会越大。

你需要选择一个规模更小的目标市场，或者非常符合你的品牌的独特领域。

选择某个细分市场，然后以它为核心建立你的品牌，越有针对性越好。如果能充分聚焦，你就可以直接向受众传达信息，也能更轻松地建立品牌的认知度。

如果需要更换细分市场，也不要犹豫。

创建品牌的步骤：

你也需要创建一个口号，言简意赅地描述自己的品牌。

电梯内销售概要是一段能够快速描述你是谁、能做什么的宣传文字，乘坐电梯的工夫就可以浏览完毕。

如果你在前期花了些时间创建了一个清晰、一致的品牌，并且这个品牌高度聚焦在某个细分领域、承载着经过深思熟虑的信息，你就会在竞争中遥遥领先。

第21章 创建大获成功的博客

作为一名软件开发人员，可以用来推销自己的最佳媒介之一就是博客。我坚信每一个在乎自己职业生涯的软件开发人员都应该投资创建一个博客。

如果你是一名自由职业者，或者你有兴趣做兼职，你会发现，一个成功的博客可以给你带来很多客户，比你自己不得不外出找到的客户多得多。自己主动上门的客户，更愿意付你更高的薪酬，也更容易给你工作。

如果你博客的流量足够大，你可以把它作为推销自己产品的平台。如果有稳定的博客访问用户，那你不妨围绕他们的兴趣开发产品，将流量直接转化为客户。

不要忘记一个成功的博客为你带来的业界声望。

提高你的沟通技巧。

组织自己的思想，并将其转化为文字，是一项颇具难度却也极具价值的技能。定期写作能帮助你打磨此技能，有了很好的沟通能力会让你在生活的诸多领域受益。此外，如果你能约束自己定期更新博客，你也就在持续刷新自己的技能，保证自己处于自己所在专业领域的前沿。

免费服务的一个典型问题就是，你无法更灵活地掌控自己博客的主题和布局。

可以将自己的博客托管在虚拟专用服务器（VPS）上。

创建博客的步骤：

打造成功博客的最大秘诀有且仅有一个——持之以恒。我和许多成功的博主都谈论过，他们都有一个共同点——写了很多博客。我认识的一些最成功的博主每天都要写博客，而且已经坚持了许多年。

最重要的是，定好一个计划，然后坚持不懈。博客更新的频率将决定你的博客成功的速度。我强烈建议以每周至少一篇的速度更新博客。

如果你每天写一篇博客且坚持好几年，想不成功都难。

为什么要重视博客内容的品质？原因有两个。第一个也许也是最重要的一个原因是，博客内容的质量越高，越能吸引人持续浏览你的博客，或者通过RSS和电子邮件订阅阅读。在你给读者提供更多有价值的信息的同时，你也就成功积累了自己的目标客户。

重视博客内容品质的另一个重要原因是为你的博客提供更有价值的链接。大多数搜索引擎判断网页品质时都是基于有多少其他页面链接到这个页面上。网站内容的品质越高，就越有可能被社交媒体分享，并被从其他网站链接到该网站上。

你的博客不需要完美。在起步之初，你的博客很可能会很糟糕。但是，随着不断尝试贡献出优秀的内容，而不是将自己脑子里的东西随意丢到网页上，不考虑格式和结构还有一大堆拼写错误，你终会成功。

可是我真的不知道该写些什么：

提升访问量：

第22章 你的主要目标：为他人增加价值

当你营销自己的时候，如果你所做的一切都只是为了自己的利益而不给别人带来真正的价值，那么即使你所做的都正确无误，那也无济于事。

要想给人们想要的东西，要先知道他们想要什么。

想要弄明白他们的真实想法，你得全凭自己。

当你免费给人们提供实际价值时，回报更大。

免费内容比付费内容更容易被分享。

通过提供免费内容，你让人们有机会无需投入资金就能了解你生产的内容多么有价值。

通过为人们创造价值并且免费提供这种方式自我营销，你就赢得了为他人提供价值的声誉，也为自己的未来创造了机会。

能解决他人的问题，真正能够帮到他人，你更容易获得成功。

最富有创造力的人也是最乐于助人的人。

第23章 善于运用社交媒体

要想用好社交媒体，首先你要给自己积累足够多的粉丝，或者至少是让人们进入你的社交网络。

对于大多数社交网络来说，最容易做到的就是关注他人，或者邀请他人加入你的网络。

可以把自己社交网络的个人主页的链接放在你的在线介绍、博客文章的结尾或者邮件的签名档中，通过这些方式获得关注。

要构建大型的社交网络肯定会需要一些时间，所以不要急于求成。

你的社交媒体应用策略应该主要聚焦于构建稳定的受众群体，并逐步提升活跃度。

如果你持续不断地在自己的社交媒体上给别人分享和提供有价值的内容，那你必定会赢得尊重和声誉。

你应该在社交网络上发布什么内容来为他人带来价值呢？答案很简单：你认为有用或有趣的。

每周我都会把自认为有用的信息整理为一份内容集锦，藉此吸引人们在社交网络上关注我。

通过社交媒体分享的内容：

正如你要把自己的产品/服务90%免费一样，你分享给自己的关注者的90%也应该是有价值的内容而非你的广告。

如果你不能持续不断地在你的社交媒体上保持足够的活跃度，你将会丢掉大量粉丝。

第24章 演讲、报告和培训：做“说话的极客”

演讲和举办某种形式的培训是连接普罗大众和自我营销的最有效的方式之一。

演讲也是一种互动媒介，或者至少你能将其作为媒介使用。

如果你先前从来没有做过公开演讲，也没有建立起自己的名声，那你不可能去重要的大会上发表演说。

一开始最好是在自己的工作场合做讲座。

为代码训练营和用户组举办讲座。

我对在公众面前演讲怀有恐惧：公共演讲恐惧症是最常见的一种恐惧症。

做培训，不论是现场培训或录制培训，都是建立自己的声誉的另一种很棒的方式，甚至还能赚点钱。

第25章 著书立说，吸引追随者

如果你想要在写作方面有所建树，就必须要与你的读者建立密切的联系。

如果你也想被看作业界值得信赖的人，你也应该写本书。

通过一本书可以获得一笔可观的收入是非常罕见的，而且通常作者只能获得收益的一小部分。

要想让自己有机会出书，最好的办法就是明确一个有市场需求的主题，同时也能够充分展示你作为该领域专家的学识。

应该提前做功课从而让自己在市场上立足。我建议你开设博客，给一些较小的杂志投稿。随着你在自己的专业领域树立起自己的声望，你可以积累更大的出版物。出版社和杂志社都愿意和拥有众多粉丝的作者合作，因为这意味着他们的名气就是发行量的保证。

你应当准备一份翔实的写作提纲（文章摘要），清晰地概括自己的写作目的，明确本书的目标读者，以及你为何认为这本书会成功，为何你是写作这本书的最佳人选。你的提纲写得越好，它被出版商接受的可能性就越大。

别担心自己不擅长写作。现在写作能力不行，这并不打紧。要紧的是，你现在就开始写并坚持下去，随着时间的推移你的写作技能终将会得到提高。

越来越多的作者发现可以通过自出版获得成功，尤其是自己已经拥有粉丝群体的作者。

第26章 百折不挠，越挫越勇

如果想通过自己的努力获得成功，你就必须学会不在乎别人怎么想。你必须学会如何无惧自己被别人看作傻瓜。

在第一次做某件让自己不自在的事情的时候，你可能无法想象终有一天自己竟然觉得做起这些事儿来如此怡然自得。

你不可能专注做某件事而毫无长进，你只要坚持足够长的时间就会有收获。你的生存之道就是不必太在意。别害怕被人看作傻瓜。

在互联网的世界里每个人都有权发表自己的观点，所以不要让这些打击到你。习惯些许辱骂是件好事，因为即使再完美的作品也会遭人抨击。你永远不可能取悦每一个人。

第三篇：学习

第27章 学习怎样学习：如何自我教育

如果你一直依赖他人来教你，从来没有掌握自我教育技能，这会严重限制你提升自己的知识和技能的机会。

如果我告诉你该怎么做，你可能会忘掉，但如果你自己动手做一次，你可能就记住了。如果你能将自己所学的东西教给别人，你不仅能记住，还能理解得更深刻。尽管每个人的学习风格千差万别，但是通过动手实践和教会他人，我们能学得更好。

当我们能够在一件事情上尽情发挥的时候，我们的内心就更倾向于吸收更多的信息，思考更有意义的问题。

第28章 我的“十步学习法”

掌握一门技术：

“十步学习法”的基本思想就是：

第29章 第 1 步到第 6 步：这些步骤只做一次

  1. 了解全局：
    • 在深入探究某个主题之前至少要对其有所了解，这一点非常重要。
  2. 确定范围：
    • 需要决定学习的重点和学习的范围。
    • 在学习过程中，大家很容易犯的一个错误就是试图解决太大的问题而把自己搞得不堪重负。
    • 需要运用自己在上一步中获得的信息，让自己的关注点落脚到更小也更可控的范围。
    • 阐述学习的理由能够帮你明确学习范围
    • 你一次只能学一样东西。
    • 明确学习范围的时候要考虑时间因素。
  3. 定义目标
    • 好的成功标准应该是具体的、无二义性的。
    • 要列出某一特定的结果，或者一旦实现自己所能达到的目标你应该能够做到的事情。
  4. 寻找资源
    • 尽可能多的与自己所选主题相关的资源。
  5. 创建学习计划
    • 在这一步，你需要创建自己的学习路径。
    • 观察别人是如何教你感兴趣的主题的。
  6. 筛选资源
    • 对这些资源进行筛选，挑选最有价值的几项来帮你实现自己的目标。

信息来源：

第30章 第7步到第10步：循环往复

  1. 开始学习，浅尝辄止
    • 在这一步中，你的目标是获得足够多的与所学主题相关的信息，从而能让你开始学习，并在下一步中动手操作。
    • 你要专注于掌握自己所需的、能在下一步动手操作的最小量的知识。
  2. 动手操作，边玩边学
    • 在操作的过程中，你的大脑自然地产生各种问题
    • 当回过头寻找问题的答案的时，不只是这些问题迎刃而解，而且你记得的东西比你学习的东西要多得多，因为你所学到的都是对你很重要的东西。
  3. 全面掌握，学以致用
    • 这一步的目标就是让你找回好奇心驱动的学习。
    • 没有必要把收集到的所有资料全部仔细看一遍。你只需要阅读或观看与当前所学相关的部分。我们很少能有足够的时间把一本书从头读到尾。这些资料只是帮你自学，基本上你可以以解决在动手操作中发现的问题为主要目的。
  4. 乐为人师，融会贯通
    • 要想确定你确实掌握了某些知识，这是唯一的办法；同时，在你将自己所学介绍给他人时，这也是查缺补漏的好办法。在这一过程中，你要切实剖析并理解自己所学的知识，将其内化到自己的思想；同时，你也要用能够让他人理解的方式精心组织这些信息。
    你要花时间将自己学到的东西从大脑中提取出来，以别人能够理解的方式组织起来。在经历了整个这个过程之后你会发现，有很多你以为自己明白了的知识点，其实并没有摸透。于是你会将那些以前自己没太明白的东西联系起来，并且简化自己大脑中已有的信息，将它们浓缩并经常复习。

教授知识的途径:

如果此方法中有些步骤对你不起作用，或者你觉得某些形式完全没有必要，完全可以弃之不理。这些步骤本身并不重要，这一学习过程背后的理念才是真正重要的。重点就是你要开发出一套适合自己的自学体系，一套你可以持续不断地加以运用而获得丰硕成果的方法体系。

第31章 寻找导师：找到你的尤达

优秀的导师可以帮助你迅速地掌握一门技术，比你自己摸索要快很多。

在寻找一位导师的时候，你必须要抛开自己的判断和推理，只去关注导师的成就。

最好的选择就是去自己认识的人中找，自己的朋友的朋友、家人的朋友等。

招募导师最佳途径就是交换互助。

第32章 开山收徒：成为尤达一样的大师

无论你生活在哪里，也无论你从事何种职业，你总有机会在某个方面领先别人一步，所以你一定可以帮到某个人。

花点儿时间思考一下你会比谁领先一步。想一想自己认识的开发人员有谁正在努力学习你已经知道的东西。

做导师的好处:

要找真正有意愿去学习，并愿意为此付出努力的人做自己的门徒。

第33章 传道授业：若要学知识，必得为人师

教学的真谛则是与他人分享知识。

在你的知识集合里面，总有一部分知识你并没有理解透彻到可以向别人解释，而“教”的过程能够迫使你面对这一部分。

在你试图教别人的时候，你强迫自己重新组织大脑中的资料。

最好的教学方式就是以谦虚的视角来观察问题，以权威的口吻去诠释问题。

你教的目的是为了帮助别人，而不是为了证明自己的优越性或者寻求认可。

第34章 你需要一个学位吗，还是可以对此忽略不计

拥有学位并不是成功所必需的，但它肯定是一个限制性因素，它限制了可以提供给你的职位数量，并且某种程度上也限制了你的晋升，特别是在大公司中。

没有学位可能会让你的简历被过滤掉，连被人看到的机会都没有。

如果没有学历，你就不得不更多地依靠经验来证明自己的能力。

不管你是拥有学位还是拥有经验，我都建议你将自己的工作成果总结为作品集。

如果你既没有工作经验也没有学位的话，你最好能够展示一些自己写的代码。

你也可以把自己创建的网站或者应用程序整理出来，带着这些源代码去面试。

你可以通过业余时间上课的方式，在工作的同时获得学位。

专业认证虽然不如学位那么有用，但是它们没学位那么贵，也能证明你在某领域的专业能力

第35章 发现自己的知识短板

如果遇到不理解的知识，不需要马上就学会，但是一定要把它添加到清单中，这样你至少可以找出自己的知识短板。

知识短板高发区：

第四篇：生产力

第36章 一切始于专注

我们的思维模式是这样的：花一些时间先把所有的事务在脑子里过一遍，然后才能达到思维高峰以完成任务。

在开始一项任务之前，确保你已经做好一切可以让自己免受干扰的措施，不管是内部干扰还是外部干扰。

你的目标是熬过前5～10分钟。如果能撑过10分钟，你就有足够的冲量继续。

第37章 我的私房“生产力提升计划”

我的生产力提升计划的基本思路就是，我把一周的时间分配给一个一个用时不超过两小时的小任务。我使用看板来安排自己的一周活动。

我把我的一年分成4个季度，每个季度3个月。在做季度计划时，我会尽力列出我想在本季度完成的每一个大项目，我还会制订一些较小的目标。

每个月的第一天我会打印出当月的月历，并且规划出每天要完成的工作。

我要确保自己在开始工作之前就确切地知道自己在做什么，这项任务完成的标准又是什么。这样做可以避免因为任务定义不清晰而导致的拖延和时间浪费。

无工作周：基本上在这几周里，我不会使用番茄钟，也不会把整周都排满。在无工作周里，我只做一些我喜欢的工作。这些周通常毫无成效，我迫不及待地想回到正常的运转轨道上去（紧张工作），但是这种清闲让我可以在单调的忙碌中休息一下，也会帮我牢记按照自己设定的轨道运转对富有成效地工作是多么重要。

每隔几个月，我就会安排一次两周或者一个月的休假。在长假期间，我要么会把博客和播客这类任务挂起，要么只做最小量的工作，来维持自己每周的承诺。我发现，在长时间努力工作之后，这种休息是必需的。

第38章 番茄工作法

番茄工作法的基本思路是：你规划出打算一天之内完成的工作，然后设置一个时长25分钟的定时器，去完成计划中的第一项任务；在这25分钟之内，你只专注于这一项任务，心无旁骛。一旦有干扰，可以用各种方法屏蔽掉干扰，但是通常你要努力保证自己完全不被打扰。总之，你不希望自己的专注的工作状态被打断。

在25分钟结束的时候，设置一个5分钟的定时器，休息一下。这就是所谓的一个“番茄钟”。每4个番茄钟后，你都需要休息一会儿，通常为15分钟。

正确使用番茄工作法教会我“设置优先级”的真正价值。

因为“时间盒”效应，番茄工作法还可以在心理上对你产生巨大影响。

我总为自己没有做更多的事情而感到内疚。这个问题的根源在于，你无法准确地评估每天到底自己完成了多少任务，也没有为自己每天到底要完成多少任务设定明确的目标。

当你在一天中为自己设置了x个番茄钟的工作目标（这一目标你完全可控）并且达成的时候，你就可以知道自己一天到底可以完成多少工作，这会让自己感觉良好，更重要的是，还能让自己放松身心。

如果你饱受打断之苦，不妨告诉你的老板和同事自己在做什么，以及它将如何提高你的工作效率。

每人每天能够专注地、富有成效地工作的时间是有上限的。你的时间只有这么多，要怎么利用你自己说了算。

第39章 我的“定额工作法”：我是如何做到超额完成工作的

定额工作法的规则：

以缓慢但稳定的节奏工作，要优于快速但缺乏持久和坚持的工作方式。

第40章 对自己负责

培养出在没有人监督自己的时候也能高效工作的自我责任感非常重要。

请别人来监督自己履行责任，完成自己的承诺，并没有坏处。

第41章 要不要多任务并行

有的任务适合多任务并行，有的则不适合。

多任务并行的时候，很容易打破专注力，最后你不得不花时间回到之前的任务。

如果你每天都因为有多个任务要完成就深陷多任务并行的泥潭，最好学会如何批量处理这些任务，一次性完成一系列互相关联的任务，而不是将它们拆分完成。

适合批量处理的领域：

我建议将一些对注意力要求不太高的任务与体育运动相结合。

第42章 职业倦怠：我已找到解药

无论你是接手一个新项目还是学习一项新技能，你最终都会到达这种状态：你兴趣索然，积极性低，进展异常缓慢，或者看起来毫无进展。

如果能穿越到墙的另一侧，你会发现突然间一切都变得轻而易举，你的动机和兴趣再次回归。

经历痛苦就是克服倦怠的秘诀。

第43章 时间是怎样被浪费掉的

看电视的最大问题就是，花在收看电视上的时间并没有获得任何实际收益。

时间杀手：

烹饪、工间喝咖啡休息或者其他你喜欢做的事情是在浪费时间吗？为了享受快乐有意识地做这些事情，就不是浪费时间，只要你是因为喜欢才特意做这些事情，而不是为了逃避自己应该完成的实际工作。

我的目的不是让你抛弃生活中的喜好，只是确保你没有把时间浪费在一些没必要做或者不那么喜欢做的事情上，或者吞噬掉你所有业余时间的事情上。

第44章 形成惯例的重要性

惯例塑造你的生活，让你变得更有生产效率，惯例是让你实现目标最强大的方式之一。

一个好的惯例始于一个大的目标。

大目标将构成惯例的基础。你要围绕这一目标安排自己的日程。

如果你为自己工作或者是在家办公，一定要制订一份日程，明确规定自己每天都做什么，包括什么时候开始工作，什么时候停止工作。这么做缺乏灵活性，但却能提高生产力，也能让你知道自己在朝着目标前进。

刚开始工作的时候你就要决定好自己打算做什么。

你还应该安排自己的食谱，甚至围绕着每天吃什么来形成惯例。

每天的生活越有条理，就越能把控自己的生活。

你应该有自己遵循的惯例，但是也要有一定的灵活性。

第45章 培养习惯：刷新你的代码

培养和养成良好的习惯可以让你不需要刻意努力就保持很高的生产效率。

惯例是我们可以控制的，而习惯却不受我们控制。

习惯主要由三个要素构成：暗示，惯例和奖励。暗示是导致习惯被触发的某样东西。惯例就是你做的事情，也就是习惯的本质。奖励就是让习惯真正保持下去的“锚”。

找出坏习惯，再围绕这些坏习惯创造出好习惯是最简单的方法。

试着从小事做起。选一个你找出来的坏习惯，不要试图马上就改变它。相反，尽量找出这个习惯被什么触发，你这么做有什么表现，以及是什么奖励激励你产生冲动要这样做。

努力找出是否有别的惯例可以代替当前这个为了某个习惯正在执行的惯例。如果可能的话，尽量寻找那些会带来相似的奖励甚至相同类型的奖励的事情。

强迫自己坚持足够长的时间，以使新习惯取代旧习惯。

试想，你要完成的大目标是什么，看看你是否能养成某种习惯，推动你在奔向大目标的方向上前进。

一旦你选定了想要养成的习惯，想想有助于激励你养成这一习惯的奖励。

接下来，为你的新习惯找出暗示。

第46章 分解任务：如何吃掉一头大象

通过将大任务分解为小任务，你会发现自己更有动力去完成它们，也更加稳妥地向着目标前进。

大型任务给人带来沉重的心理负担。

任务越大，越难明确定义。

大型任务往往也很难估算完成时间。

如果我被分配了一项大任务，我要做的第一件事情就是弄清楚我能否将它分解为一连串的小任务。

把大任务分解为小任务的时候，务必确保每个小任务都有一个明确的目标。

如果你想要写出一个难度很大的算法，在一头扎进去写代码之前，先把这个问题分解为能够依次独立解决的小模块会更有帮助。

第47章 努力工作的价值，以及为什么你总是逃避努力工作

一切有价值的东西无一不是努力工作的结果。

事实就是，有些工作很辛苦，而有些工作则很轻松。

我们认为艰苦的工作最有可能是让我们获益良多的工作。

努力工作总是枯燥的。

第48章 任何行动都比不采取行动好

拒绝采取行动，无数机会就会被浪费，无数可能性就会被挥霍。

无论你在逃避什么，无论是什么在困扰着你，都不要拒绝采取行动。

如果我们宁可选择无所作为，也不愿选择次优方案或者承担失败的风险，那么这些无关紧要的决定也会对我们的生活产生巨大的影响。

有时候，当你完全不确定要做什么的时候，最好的行动就是做一些事情，然后在前进途中再调整方向。

采取行动的检查表：

第五篇：理财

你在职业生涯中做出的许多关键决策很大程度上是以财务状况为基础的。

第49章 怎样支配你的薪水

我们中大多数人在对待钱的问题上，都是只看眼前，而不是长远打算。

赚钱多并不能让一个人在财务上更精明。

你可以建立长远的理财思维，考虑物品的实际开销，而不是根据你每个月的收入多少来确定花销多少。

所谓资产，是指实用价值高于维护成本的东西。

一样东西如果有资格被定义为“资产”，必须能够带来比自身成本更高的价值。

所谓负债，是指成本高于带来的价值的东西。也就是说，要保有“负债”，你不得不往外掏钱，但是你永远也拿不回来与自己掏出的钱一样多的钱。

当你拥有一套房子的时候，本质上你不过就是从自己手里租了一套房子而已。

如果你的房子的价钱高于你所需要的基本住所的费用，那么房子对你而言就是负债。对大多数人来说，房子都是一笔巨大的负债，因为他们无法从中获得额外的实用价值，房子给他们的价值不会比租房高。

如果你在购车上的开销不能给你带来比购买便宜车更高的价值，那么它就是负债。

任何能把钱装在你口袋里的东西才是资产，而任何需要你把钱从口袋里掏出来的东西都是负债。

某些东西你买来后能够给你带来产出，或者产生的价值会高于你最初的投资，而别的东西则会消耗你的收入，或者不值你为它花的钱。

如果你用自己工作赚来的钱去购买不需要辛苦工作就能够增值的资产，那么你最终只需要做相同或更少的工作就能赚到更多的钱。

即使你工作一辈子，竭尽全力存钱，如果找不到理财的方法，你也永远不会变得富有，更遑论财务自由。

第50章 怎样进行薪酬谈判

自我营销做得越好，声望越高，薪酬谈判就越容易。

需求最大的人在任何谈判中通常都会处于劣势。

先出价的人会处于明显的劣势。

如果你的要价太高，对方可能不会跟你还价，或者你会得到一个非常低的还价。

千万不要先出价。直接说“不”。

首先，在面试前或者填职位申请表之前，你可能会被问及你的期望薪酬。如果职位申请表上有这一字段，如果可以的话干脆空着不填，或者简单填写“根据整体薪酬方案面议”。如果必须得写个具体的数字，那就填成0美元，后续再解释为什么。

如果在预审面试时被直接问及期望薪酬是多少，那就给出相同的答复，就说这取决于贵公司的整体薪酬方案，包括福利。

应该试着尽可能绕过问题，问下面这样的一系列问题：“在给出一个确切的数额或者估算之前，我更愿意多了解一下贵公司，多了解一些我未来职位的工作内容。不过，听起来好像你是想弄清楚我们双方想的薪酬范围是否一样，这样我们就无需浪费我们的时间了。是这样吗？” 2. 很有可能你会得到一个肯定的答复。于是你可以接着问下面这样的问题：“对这个职位的薪酬，你们一定有一个预算范围，对吧？” 3. 同样，你应该也会得到一个肯定的答复。这时，如果你足够勇敢，可以在这里停顿，不再说别的。然后，你可能会听到他们关于薪酬范围的答复。但是，如果你不够勇敢，或者他们不愿意提供任何信息，你可以跟着问下面这个问题：“好吧，如果你告诉我预算范围，尽管我无法准确说出我的期望薪酬，但是我可以告诉你贵公司的薪酬预算是否符合我的心理预期。”

如果你不得不先出价，那就给出一个跨度很大的范围，并且以整体薪酬方案为条件，但要确保该范围的最小值略高于你心里价位的最低值。

被问及当前薪酬该怎么办：

  1. “我宁愿不告诉您我目前的薪水，因为如果它高于您为这个职位设定的预算，我不希望就因为这个就丢掉了本次工作机会——因为我愿意为了合适的职位适当降低收入水平。但是，如果它低于这个工作将会支付的薪酬，我也不想自贬身价。我相信您一定能够理解。”
  2. 你也可以说“我不想回答这个问题”，或者回答“因为我与现在的雇主签有保密协议，不能与其他人讨论具体的薪资数目”。
  3. 如果非得说出一个数额，尽可能通过谈论可以影响到整体薪酬方案的奖金、福利等，让这个数额灵活多变，或者告诉他们整体薪酬方案为X美元，再加上你现在获得的各种福利。

如果offer上不包含薪酬数额，那你就不是真正得到了offer，因为它并不是一份offer。

如果他们给了你要求的薪酬，那么你要么接受，要么放弃。如果你再报一个比初始要求更高的数额，不仅让对方对你印象不佳，而且很可能会因此完全失去这份工作。

一旦有offer在手，你几乎总是会想还价。还价的数额由你决定，不过我强烈建议还价的数额要充分满足自己的胃口。你可能会认为提一个与他们报价接近的数目更有可能得到满意的反馈，但是一般情况下这种做法往往会适得其反。还是选择较高的价码作为还价吧。

只要offer没被撤销，你总是可以告诉他们你犯了个错误，在重新衡量了一切因素之后，你认为“贵公司最初报价还是合理的”。

大多数时候，如果提出高额还价的时候，你会得到一个稍高一点儿的报价。你可以接受这一报价，但是大多数情况下，我的建议是你再还一次价。

“我很乐意为贵公司工作。这份工作听起来相当不错，能与您的团队一起工作我也很激动。不过，我仍然对这个数额有一点点犹豫。如果您能提高到X美元，我可以今天就确定并签约。”

两次还价之后，我不建议再继续协商了。

一定要清楚自己值什么价钱。尽可能详细地研究一下自己求职的公司的薪酬范围，研究一下与你申请的职位类似的职位的薪酬范围。

你要说清楚自己为什么值这个价钱，你能给公司带来什么好处。你可以讲一下自己对之前的雇主们的贡献，以及为什么付给你你要求的薪水是一笔很好的投资。

告诉他们你已经有几个offer，现在正在深思熟虑，希望做个最好的决定。但是，要小心，语气不要太傲慢。自信是好事，傲慢就是坏事了。

第51章 期权：所有乐趣之所在

期权就是选择做什么或者不做什么。期权背后的基本思想就是允许某人为在未来的某个日期买入或卖出股票的权利付费。

为什么要关注期权：

允许在未来一段时间内以固定价格购买股票的期权被称为“看涨期权”，允许在未来一段时间内以固定价格出售股票的期权被称为“看跌期权”。

期权的杠杆作用会让你快速地赚很多钱，也可能更快速地亏掉更多钱。

沽出期权的时候，你就变成了必须以某个价格买入或者卖出股票的义务方。

沽出期权的风险比买入期权的风险更高。

大多数被沽出的期权都是所谓“备兑期权”。这就意味着，期权合约是由一些真实的股票或者其他期权作为支撑的，从而限制期权卖方的潜在损失。

备兑看涨期权就是你在购买一些股票的同时又卖出该股票的看涨期权。

如果你不指望自己购买的股票快速上涨，并且甘愿冒着错过股市上由担保收入所得大幅增长的风险，你就可以使用这一策略。你实际上是以自己的部分潜在收益来换取更低的风险。

配对看跌期权：在购买股票的时候，同时购买了该股票的看跌期权，这一策略会让你享受股票上涨带来了全部收益，如果股票下跌，也会帮你减轻潜在损失（因为你拥有以一定的保证价格出售该股票的选择权）。

铁鹰式套利：同时卖出股票或交易基金（ETF）的两侧期权，然后再以差距较大的价格买入期权。

第52章 房地产投资面面观

房地产投资是低风险、高负债的投资类型。

以租养贷：意思是说所有费用，包括抵押贷款、税费和保险，都由它产生的租金收入来提供保障。

杠杆作用能让你在房价小幅升值的时候就获得高额回报，而且风险还不大。又因为贷款的抵押物是物业，所以从技术上讲你最大的损失不过是初始投资。

如果你购买的房产用于出租，并且每个月按固定贷款利率还款，那你从这一房产中的收入就会非常稳定；你可以利用银行的钱支付购买房产所需的大部分费用，从而让自己利用资本负债获得高额回报；如果遇上通货膨胀，你的房产投资可将资本负债作为对冲工具从中受益。

聪明的房地产投资（不是投机）始于认识到房地产投资是一项长期投资。

常用的投资策略，至少是我推荐的策略，就是：购买一处租赁房产。这套房产要么是正向的现金流，要么用30年期固定利率贷款以租养贷。这一策略风险极低，但是上升空间巨大；即使赶上房地产行情大热，价格火箭般飞涨，也能保证你30年后获得贷款全清的房产。

因为房地产市场的流动性不强，价格差距往往很悬殊。

要想掌握如何识别优质交易，你需要两样东西：实践和市场研究。

你要根据房价估算出抵押贷款的成本，以及包括税费、保险、业主会费、水电费、物业维修费等在内的其他开支。

你可能可以给某处房产开出低于市价50%报价——也许卖家正急于脱手或者不关心价格。

我总是请我能找到的最好、最细心的验房师验房。

如果验房没有任何问题，下一步就是申请获取贷款。

每个月我花的最值钱的钱就是请物业管理公司打理我的租赁房产。

第53章 你真的了解自己的退休计划吗

规划退休计划的关键就是利用逆向思维，精确计算每个月的生活费用，找出办法来确保自己的收入能满足这一要求，同时还留有余地，以备不时之需。

当你拥有充裕的空闲时间的时候，当你再也不用储蓄、再也不用上下班的时候，有些开销会大幅减少。

如果从现在起，你能缩减每个月的开支，不但不会令你在以后的生活中感觉到生活水准降低了，而且还会让你提早退休。

为退休攒钱最有效的方法就是搞清楚如何缩减每个月的开支。

一旦算出自己退休以后每个月的生活开销是多少，当你的“被动收入”达到每月所需的生活开销的时候，你就可以正式退休了。所谓被动收入，就是不用工作就能获得的收入。

要想依靠一定资本带来的被动收入生活，首先要有资本。

要长期积累财富，首选也是最明显的方案就是向退休账户或者其他养老金计划定期缴款。这个方案的唯一弊端是，你一旦决定采用这一方案，就必须等到60岁时才能退休。这里的策略就是，给退休账户存尽可能多的钱，这笔钱会不断增加，也会有复利。等你到退休年龄的时候，你可以取出这笔钱而无需支付任何额外费用。

在你达到传统的退休年龄之前，退休账户里的钱是不能动的。

要提前退休，你需要找出一种方法来构建超过你每月开支数额的被动收入来源，并且需要能够保证自己的收入能冲抵通货膨胀：

你不得不从自己能承受得起的小规模投资开始，随着时间的推移，不断增大你的投资规模。

你必须循序渐进，始终以增加被动收入为目标。从自己持有的资产中获利越多，在购买更多能产生收入的资产方面就越有进展。

搬到旧金山或者纽约这样的大城市，这些地方通常薪水更高。如果你很聪明，能在消费高的城市找到便宜生活的方法，这样你就能把薪水的差价收入囊中。这一差价是由于居住成本而导致的生活成本的增加。如果能开始一份兼职，或者做一些自由职业，那就动手做吧。你赚的钱越多，可用于投资的资本就越多。

做最有利可图的投资。

第54章 债务的危害：社保债务代价昂贵

真正获得财务成功的唯一方法就是用钱生钱。

当你身背债务的时候，通常会靠自己的钱去支付利息。

与债务相关的最大的愚蠢之举就是，一边欠债（特别是欠信用卡债务）一边存钱。

你为债务支付的利息要高于你把钱存在银行里所得的利息，特别是当这笔债务是由信用卡欠款产生的时候。

确保先偿还利息最高的债务。

每个月给利息最高的债务还尽可能多的钱，并坚持这么做，直到还清所有的债务。

不必要的债务，也就是说，在不需要欠债的时候欠债。

先存钱再用现钱买东西。

背负债务的底线就是确保在背上债务之前，这笔债务实际上是一笔投资，它将为你产生的回报高于你为这笔债务所支付的利息。

第55章 额外馈赠：我是如何做到33岁退休的

财务自由—— 一种不会囿于财务状况被迫用自己别无选择的方式将自己的时间花费在不合心意的事情上的能力。

我从不追求永远不再工作，但是我一直追求在我不想工作的时候就不工作。

第六篇：健身

人的身体就是人的灵魂的最好写照。

第56章 为什么需要破解自己的健康密码

健身不仅是保持健康体魄的关键要素之一，也是灵活的、具有创造性的脑力活动的基础。

好身材能让你自我感觉良好，也能让你对能完成自己设定的目标这件事感觉良好。

当你看上去很好看的时候，你的感觉也会很好。

如果你体重超标、处于亚健康状态，那你罹患各种可预防性疾病的风险就很高。

第57章 设定你的健身标准

可能的健身目标：

一旦决定了健身的主要目标，你就应该想办法创建一系列里程碑，沿着里程碑前进你就一定会到达最终的目标。

一定要确保里程碑是可以实现的。

如果没时间锻炼：把健身当作优先事项。

在你向着自己的目标努力前进的时候，采用正确的方法测量自己的进展也是非常重要的。

使用每周测量值来制作进度表。

在你达成任何健身目标之后，你逐渐减少之前的节食和健身计划，而不是迅速切换回“正常生活”。

第58章 热力学、热量和你

健身行业对于体重增加或减少的直接原因存在争论，即体重的增减到底是与摄入的热量有关，还是与消耗的热量有关。

卡路里根本上讲是能量的计量单位，就是将1千克水在1大气压（101.325 kPa）下提升1℃所需要的热量。

如果想减肥，你必须保证自己摄入的热量要少于燃烧的能量，“能量赤字”的大小决定了你能减重多少。

无论是在跑步还是在沙发上睡觉，你的身体都在燃烧卡路里。你的身体需要一定数量的热量来维持生命。这部分基础热量被称为基础代谢率，即BMR。

哈里斯-本尼迪克特公式：见书。

因为减肥初期你的基础代谢率会大幅下降，所以最终你需要进一步降低热量的摄入，或者增加运动量，这样才能保持持续减肥。

第59章 动力：让你的屁股离开椅子

实现健身目标最难的是获得并保持健身的动力。

在自己努力争取之前就急于给自己实际的奖励，这实际上会让你失去动力。

要尽量保证你只有努力做到之后才能获得奖励，这样你才可能会更积极地去实现自己的目标。

坚持健身计划的激励因素：

试着通过提前计划，尽可能减少生活中的各种抉择。

第60章 如何增长肌肉：书呆子也能拥有强健的肌肉

通过增加你要求肌肉完成的运动量来逐步增加肌肉的负担，使身体以增长肌肉作为回应。

通常当你举起杠铃的时候，你已经把这项运动内容分解为不同的动作。每个动作你会做很多组，而每组你又要重复很多次，即重复次数。

一组基本上就是完成某个动作的一个连续环节。运动次数就是动作的每一个完整循环。

在完成一定重复次数后需要休息，我们称之为一组。

如果你的重复次数较少，而每组之间的休息时间较长，你基本上是在增强力量。

肌肉增大主要是通过中等的重复次数和适量的休息间隔实现的。

进一步增加重复次数来提升肌肉的耐力。

第一次举重练习后，你可能会感到肌肉非常酸痛。这种酸痛被称为延迟性肌肉酸痛症（DOMS），将于第二天发作，通常会持续一周左右。不用担心，如果你坚持锻炼，那这种酸痛感会得到缓解并且较少发作。

挑选好的动作的总体策略就是，要做尽可能多的复合运动。复合运动就是会涉及身体多处关节的练习。参与运动的关节越多，参与运动的肌肉也就越多，获得的效果也就越好。

最佳的全身运动：

只要按照上文提到的核心举重练习进行锻炼，腹肌也会得到相应的锻炼。

每天每磅“瘦肉体重”摄入1～1.5克蛋白质。

尽量吃健康食物，这样你摄入的大部分热量都用来去增长肌肉而不是增加脂肪。

锻炼之后来一份高蛋白奶昔会有帮助。

肌酸可以帮助你举起更重的杠铃，让你的肌肉看起来更饱满。

支链氨基酸帮助确保你有足够的支链氨基酸来构建和修复肌肉。

第61章 如何获得完美腹肌

做仰卧起坐和艰苦的腹部训练，它们没有任何实际效果。

要获得腹肌你必须做更难的事——遵从一个规则，将身体的脂肪降到一个很低的百分比。

腹部区域是脂肪最容易堆积的主要区域之一。

卷腹和仰卧起坐主要是训练腹部肌肉的耐力的，因为对抗性训练不足以形成肌肉膨胀。

一旦身体的体脂率低于临界值，为了维持生命，你的身体就会疯狂地试图启动各种额外的干预机制。

如果你为了看到腹肌想要将体脂降低到很低的水平，那么需要精确计算你的卡路里并保证你的体重不会下降得过快或者过慢。

你可以尝试高强度间歇式训练（HITT）来减少脂肪。

第62章 启动跑步程序

跑步已经被证明会抑制食欲，所以在饿的时候跑步，一举两得，能让你离减肥目标更近。

跑步是治疗轻度抑郁的天然良药，能让你自我感觉更好。

跑步还有很多其他的好处，例如，增强膝盖和其他关节，提升骨密度，降低罹患癌症的风险，也能延长寿命。

Couch-to-5K：每周逐步地增加你的跑步距离。它是为那些没有跑步经验、体型可能不是很好的人设计的。每周进行3次20～30分钟的跑步训练，花2个月就能完成该计划。

第63章 站立式办公及其他窍门

站着明显比坐着更有益于健康。

简易食谱：

第64章 高科技健身装备：极客现身

我是拥有某种计步器的超级粉丝，因为它不仅能帮你明确自己的实际运动量是多少，还能通过了解你的运动量来改变你的行为习惯，从而让你更有活力。

即使你每天都站在体重计上，但只有看到体重随着时间的变化曲线时，你才会真正受到触动，向着正确的方向前进。

第七篇：精神

第65章 心灵是如何影响身体的

如果你不相信自己能够做到，你几乎做不成任何事情。

那些想要改变自己信念、控制自己想法的人们，通过积极的正念可以将其想要的变为现实。

第66章 拥有正确的心态：重新启动

积极思考与现实主义是不矛盾的。

积极思考在应用层面上是现实主义的最终体现，因为它是一种信念，这种信念让你有力量改变现实，让你确信你不是环境的受害者。

积极思考问题的根源是这样一种信念——你比你随处的环境更伟大。

如何重启你的态度：

第67章 构建一个积极的自我形象——规划你的大脑

自我形象是在甩掉别人对你的看法，摆脱所有用来自我安慰的谎言和欺骗以后，你看到的自己的样子。

如果你重复做一件事同时假装你已经是自己想成为的那样的人，你最终将变成那样的人。

  1. 一开始，设定一个你想成为的清晰形象。不要给自己设定任何的人为限制，除非是那些你没有办法改变的身体特征（例如，不要把自己想象成个子很高，除非这么做能让你感到更自信。只是别指望这么想真的能让你长高。）
  2. 一旦你在自己的脑海中设立了这样的形象，接下来的任务就是开始执行“仿佛”模式。“仿佛”你已经变成了你想变成的那个人。
  3. 你还要给自己很多正面的肯定，这会在你潜意识深处植下你的新思维模式的种子。

第68章 爱情与恋爱：计算机无法牵着你的手

你要意识到你实际上是在玩一个游戏，所以可以试着想一些策略。

解决的办法是在行为上体现出自信，用一种自然随和且充满自信的态度与别人交往。

你必须要对自己表现出足够的自信，你真的相信你不需要别人给你带来快乐。你必须要相信你和别人在一起是因为你能给对方的生活带来好处

三秒钟原则：从你看到某个自己喜欢的人的那一刻，有三秒钟你是很冲动的；超过三秒钟你的犹豫不决就会让你丧失自信、破绽百出。

太多人会犯这样的错误——挑选一个人，然后把他/她当作理想人选放在神龛上，时刻想念着那个能让他们觉得“开心”的完美女生或者男生。

如果扩大搜索范围，你的机会更好。

第69章 我的私房成功书单

第70章 积极面对失败

我们害怕失败就是因为我们太过将失败归咎于个人，我们认为在特定领域下的失败是个人价值的流逝。

不要畏惧失败，要拥抱失败。

想成长就必须把自己放在保证会失败的环境中。

第71章 结束语

你不能把别人说的话都当作福音。没有人可以垄断真理。现实中，很大程度上，正是你自己发现了真理。

附录A：如果你能写代码，你就能理解金融

你可以同任何人交易而不必担心你们彼此之间的需求是否匹配。货币正好就是这个中间媒介。它代表了一些未来的效用和价值。

法定货币基本上是由政府发行的，与某个特定商品之间没有直接联系。

法定货币的价值主要是建立在两个方面上：有多少货币可以使用，以及发行并保障货币价值的政府之经济形势如何。

通货膨胀就是货币的价值缩水了，所以跟以前相比可以购买的东西变少了。

当通货紧缩发生时，你的货币更有购买力。同样金额的货币忽然可以买到更多的东西。

法定货币需要特殊的机制来预防和处理通胀与通缩，或者说至少需要阻止极端通胀与通缩的发生。

银行就是靠建立在这些存款上的借贷与储蓄来运作的。

银行的运营主要就是靠把我们的存款借给别人、收取的贷款利息高于银行支付给我们的存款利息，从而赚取其中的差价。

附录B：股市是如何运作的：系统的游戏规则

无论你决定投资于哪种产品，重要的是要弄明白股市的运作原理。

股票就是一家公司所有权的百分比。

最大的原因是为了筹集资金。

首先，个股并不是只有单一的股价。事实上，股市里的每只股票都有所谓的买入价和卖出价。卖出价就是你卖出股票时别人为这只股票所报出的价格。买入价就是你在买入一只股票时股票持有者的出让价格。

股票的流动性越高，价差就越小；反之，股票的流动性越差，价差就越大。股票的流动性主要是由交易量的大小来确定的。通常，交易股票的人越多，流动性就越好。

造市商就是在股市里那些始终有意愿买入或者卖出某只股票而创造出流动性的交易者。

当你做空一只股票的时候，你将“借”该股票的一些股份，然后卖出这些股份。这让你会产生所谓的“空头头寸”。

你还可以通过持有某只股票赚钱。有些股票会派发红利，也被称作为股息。股息基本上就是公司的额外利润，公司拿出来派发给它的股东作为分红，而不是用于公司的扩大投资。通常情况下，只有大公司才派发股息。

股息的回报率通常不高。风险越低，潜在收益就越低。

指数就是挑选一批个股来测量股市整体表现的工具。

购买主要股指等效部分的股票是投资股市的一个很好的总体战略，因为随着时间的推移大多数主要股指平均每年都有10%左右的涨幅。

共同基金就是由投资者发起建立、由专业的交易者（通过在股市购买了多只股票）管理的一项特殊的投资渠道。共同基金通常专注于不同的投资策略，但是许多共同基金都会把大量的资金用于购买主要股指的成分个股，以此降低其整体风险。

交易型开放式指数基金（ETF）也可以让散户获得与参加一项共同基金一样的收益。

附录C：垃圾进来，垃圾出去：饮食和营养基础知识

食物可以分为三大类：碳水化合物、脂肪和蛋白质。

身体需要的其他营养素大部分被归类为维生素。维生素是你的身体完成一系列的化学反应所需要的小分子。

如果你摄取的食物种类足够多，就可以得到足够多的维生素。

你的身体还需要纤维来辅助完成消化过程。纤维基本上就是植物性食物中你的身体无法消化和吸收的部分。

人体需要多种矿物以维持正常的生理机能，如盐，它可以维持体内细胞正常的体液酸碱度水平。其他矿物质，如钙和铁，都是身体维持正常机能的必需品。

热量是身体结构的最重要因素。吃下去的热量比消耗掉的热量高，就会长胖；反之，吃得少就会变瘦。

摄入的蛋白质不足，身体就会分解现有的蛋白质——肌肉，以得到它所需的氨基酸。摄入的碳水化合物过多，特别是糖分过多，身体将不得不付出更多的努力，以产生足够的胰岛素来降低你的血液中血糖的水平。

深度加工的食品往往含有大量的糖分和防腐剂，它们可以降低食物中营养的质量，并导致身体感到不满意而大量进食。并非所有的碳水化合物对身体的作用都是等效的。吃下一块红薯跟吃下一块加工过的白砂糖，尽管两者都是碳水化合物，但是区别巨大。

附录D：如何吃出健康来：比萨并不是一个食物组

很多我们认为不健康的东西实际上是完全没问题的——只要适量。

不是所有食物的热量值都是相同的。

讨论哪种食物健康与否，远远不如讨论摄入食物的总量重要。

水果和蔬菜都是健康食品，因为它们的热量值都不高。大多数水果和蔬菜都含有较高的纤维含量，还含有大量的水。

蛋白质的热效应值最高，消化一定量的蛋白质需要消耗相当于这些蛋白质热量值的20%〜30%的能量。

蛋白质也是构建和维持肌肉的关键。

不饱和脂肪实际上可以帮助降低坏胆固醇水平，并显著提高甘油三酸脂水平。你可以从鱼类和坚果类食物中找到大量的不饱和脂肪。

一般情况下，未经加工的食品就是最健康的食品